Core/Puls

Core/puls er først og fremmest funktionel træning. Desuden er der elementer af intensiv pulstræning, både enkeltstående men også i kombination med core øvelser. Her benytter vi redskaber, som kettlebell, OL-stænger, bolde, TRX og mange andre redskaber. Endvidere er der øvelser med egen kropsvægt og effektiv cardio træning. Programmet vil variere fra gang til gang.

Der kan eksempelvis være specifik fokus eller det kan være en kombination af forskellige træningsformer. Du vil aldrig kede dig eller lave de samme ting fra gang til gang. Core/puls er til dig som ønsker resultater her og nu, arbejde til syregrænsen, og er klar på at give den max gas. En time, hvor du bruger en masse energi og får max udbytte af træningen.