Yoga og afspænding i vand

Yoga og afspænding i vand understøtter øvelser, der styrker og smidiggør muskler, led og bindevæv.

I det varme vand arbejder vi med stående yogastillinger og har fokus på vejrtrækningen, der beroliger centralnervesystemet og forstærker de gavnlige effekter af yogaen.

Vi forbedre balancen og strækker optimalt igennem. Kom og vær med.

Holdet vil foregå i vores varmtvandsbassin i Wellnessafdelingen.